运动之道app V2.0运动之道

运动之道是一款不错的运动学习app。让用户学会赛事分析并塑造完美身形;这款软件还能够阅读体育赛事资讯，有需要的用户不妨来下载体验吧，

基本内容

运动之道APP是一款以足球、篮球以及跑步为核心的学习软件，旨在帮助运动爱好者学习专家课程，让用户学会赛事分析并塑造完美身形;软件仅提供专家课程资源，在课程中用户不仅可以学习到各种跑步锻炼方法还能够阅读到最新的赛事资讯，让用户在不断的学习中逐渐成长为一个拥有专业赛事分析水平以及理想身材体型的职业级运动爱好者;在这里所有的课程内容都会持续更新，只要赛事还在继续进行课程就会继续更新，用户完全不需要担心课程在购买后会直接停更;软件提供充值服务，用户需要拥有足够的货币才能购买课程进行学习，微信、支付宝等丰富的充值方式让你不再担心货币的充值问题。

软件特色

1、随时随地查看足球、篮球各大联赛每一场赛事赛前分析教学课程

2、丰富的跑步训练计划课程，让运动变得更有趣，更有效

3、图文加视频的形式，学习起来更方便

4、专家教练与学员互动平台

使用说明

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运动知识

1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水

剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸;血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。

2、进餐后不宜运动

进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时参加运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压，外出活动容易跌倒。长期餐后运动容易得盲肠炎。饮酒后不可进行游泳等运动项目。

3、在不适当的地点运动会带来伤害

由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求，故运动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。

4、不要在情绪不好的时候运动

运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。当你生气、悲伤时，不要到运动场上去发泄。运动医学专家的解释是：人的情绪直接影响着身体的生理机能，而情绪的变化又产生于大脑深部，并扩散到全身，在心脏及其他器官上留下痕迹，这种痕迹将影响人体机能的健康。

5、选择最佳运动量

选择最佳运动量的方法很多：例如指数评定法、心率评定法、库珀评定法、菲克斯评定法、疲劳评定法、简便评定法、阶段评定法等等。由于每一个人的实际情况千差万别，安静心率相差15—30%，甚至更多，所以选择最佳运动量应根据自己的年龄、性别、职业特点、体力状况、健康水平、体育基础、生活环境、目的任务等不同情况来决定。

主要功能

系统将课程分为足球、篮球与跑步三个频道;

每个频道配有推荐、名家、临场与星级四专区;

用户可以自由选择专家购买专属课程资源;

APP会自动显示课程每日更新课时数据;

支持微信、支付宝等多种方式充值货币;

你可以自定义设置内容，按照使用习惯调整;

更新日志

1.我在大咖聊天室等你;

2.修复已知bug。

特别说明

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