番茄运动最新版是一款专业运动计步软件，它能连接智能运动设备帮助用户监控每日运动量，还能为你定制合理的健身计划，督促你每日健身，快来下载吧！
番茄运动怎么样?
番茄运动APP是一款运动健身类辅助软件，如果您是一名运动爱好者的话，这款软件不要错过哦，它可以帮助您来具体的对每天运动的步数进行统计，并且以直观的形式为您展现出来，让您时刻了解自己每天的运动数据，而且还可以与线上的好友进行PK。
软件功能
1、时刻监测记录运动健康数据，可记录，查看运动健康数据
2、心率，血压功能，记录并展示用户测量值的水平趋势
3、贴心的睡眠分析，让您实时了解自己的睡眠质量
4、手环支持多运动模式，让您随时随地，随心所变。
健身的知识要领
选择专业的、有经验的健身房教练。开始有计划的练习前，要在健身房进行相应的身体测试与体能检测。根据个人情况让健身房教练量身定做训练计划。按照健身房的相关要求，依旧教练提出的建议定期健身，是预防运动损伤最直接的好方法。
每个人去健身房都有着各自的目的，有的是增肌，有的减脂，想要快速高效且健康的实现自己的健身目的，制定一个完善的有规律的健身计划很有必要。必要的时候，可以咨询健身房的教练。
以减脂为例：一般来说，首先每周安排2次健身房力量器械训练，目的是提高脂肪的氧结合能力;其次每周健身房训练中安排2次强度较大的心肺功能练习，目的是增加健康指数。30分钟以上的练习，心率控制在约为70%~80%的最大心率，可以消耗更多的脂肪。最大心率是用220减去你的年龄而得来的。
更新日志
1.优化了用户体验
2.修复已知bug
