孕妇滋补食谱大全 v1.0孕妇滋补宝典app

孕妇滋补宝典app是一款为孕妇提供孕期营养食谱的软件，这里有很多详细的食谱做法，对于每个阶段改补充的营养都有详细的介绍，让宝宝健康成长。

应用简介

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功能特色

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孕期进补原则

原则一：辨证施治。

必须在中医辨证施治原则下进补，在分清准妈妈的体质属性，即寒热虚实，才给予进补。

原则二：不可过量。

进补的量必须根据每个准妈妈的体质差异而定，不可过量，要适可而止。

原则三：按时节进补。

进补必须选择时期，冬季进补较为合适，夏季并非不能进补，若为虚证，可以进补，但需适量。

4原则四：区分产前产后。

进补还须区分产前产后，要遵循“产前宜凉， 产后宜温”的原则。

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我们通常认为的月子期间指的是产后42天以内，有些人会认为是产后30天内，把这类时间段判定为月子期。不管是42天还是30天，这个时间段的身体都是没有恢复到孕前的状态，特别是胃肠道比较弱，少食多餐可以增强营养，同时减轻肠胃负担，利于身体恢复，同时定时定点也很重要，不按时吃饭会给胃肠道造成一定的影响。

小编点评

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