Paced breathing Mac版

Paced breathing Mac版是Mac上一款全新实用的医学软件，它可以控制你的呼吸，并教你每天正确的技术。因此有需要的用户赶紧来下载吧！

软件特色

1.减少焦虑，抑郁

2.加强持续关注

3.减轻压力

4.改善睡眠

软件功能

1.配置一个呼吸循环

定义吸入，保持，呼气和保持0.25秒步骤的时间

2.调整循环次数

为了适应特定的呼吸模式，建议多次重复一个循环，如果默认设置太多或不够，请调整数字

3.设置重复计时器

要真正适应节奏呼吸，你应该在一整天内重复练习。只需设置再次开始锻炼的时间(以分钟为单位)

使用方法

菜单栏中的小图标将显示何时吸气，呼气并保持休息状态，新周期即将开始。

您可以将声音配置为提醒，这样您就不会错过任何练习。

不知道从哪里开始?只需选择2个预设中的一个即可立即开始使用。

通过学习如何呼吸来改善您的生活质量和表现