CBT Pad for mac

CBT Pad for mac是Mac平台上的一款认知行为疗法软件，CBT Pad for mac是医学方面比较专业的应用程序了，也仅仅只是在CBT行业实际工作进行协助工作，主要是帮助用户通过学习新的思维方式来消退消极的想法。

软件特色

CBT Pad是一种用于帮助个人进行认知行为治疗练习的日记应用程序。认知行为治疗是一种基于证据的心理治疗形式。它侧重于帮助个人学习和使用新的思维技能来改变消极情绪，信念和行为。

功能特点

CBT Pad提供了一种记录CBT练习最常见元素的有效方法。这些是：

•发生思想的事件或情况

•他们所代表的自动想法和扭曲思维的类型

•思想的后果

•对其准确性的客观评估和更平衡的结论

•采取进一步行动的步骤

注意

CBT Pad不是精神卫生干预;它是一个与CBT从业者结合使用的协作工具。对任何精神健康问题，应始终向合格的卫生专业人员寻求建议。

更新日志

版本1.3中的新功能

已添加密码保护。可以从应用程序的“首选项”窗口访问。